Skolióza páteře: Příčiny, léčba a cviky |
Nohy položte na jednu stranu, hlavu otočte na druhou stranu, záda v oblasti lopatek tlačte k podložce. Vydržte několik vteřin a opakujte na druhou stranu. Klekněte si na podložku, ruce opřete o zem, natáhněte je do dálky, co to jde, protlačujte drobn
Diskuse: Narovnejte svá kulatá ramena třeba cviky v práci ...
Pro běžce jsou základem dobré nohy, proč řešit ramena? Protože většinou nejsme jen běžci, ale i lidé, kteří mají sedavé nebo naopak fyzicky náročné zaměstnání. Horní končetiny používáme neustále, a pokud se kulatíme, nečekaně brzo se ozve bolest v kr
Lodní doprava ještě ekologičtější - Blog
Lodní šroub má pevné nastavení lopatek a rychlost lodi je regulována pomocí otáček elektromotoru. Gondola pohonu se kromě toho může otáčet kolem svislé osy o 360°, a loď tak pro své manévrování nepotřebuje kormidla s náročnými převody, zabírajícími m
Kompenzační cvičení
Strečink horních fixátorů lopatek (m.trapezius - horní část, m. levator scapulae) a prsních svalů. Aktivace dolních fixátorů lopatek (m.trapezius - dolní část, m.serratus anterior, mm. rhomboideií). Balanční cvičení k dynamické stabilizaci kloubů dol
Litoměřice- Noc kostelů | Studio M, studio zdravého pohybu ...
TERAPIE POHYBEM - LITOMĚŘICE v době konání překrásné akce NOC KOSTELŮ termín 24. - 26.5.2019 ví